lõdvestumistehnika, mille käigus lõdvestatakse järk-järgult kogu keha alustades jalgadest lõpetades peaga (Jacobson, 1938)
Good to know
Sobib läbi viia nii koos lõdvestavaid parameetreid sisaldava kuulaja(te)le meelepärase muusikaga kui ka vaikuses. Võib sooritada nii grupis kui individuaalselt, nii juhendaja poolt juhituna kui iseseisvalt läbiviiduna.
Online Language Learning Tool SkELL allows users to search for phrases in sentences, collocates and similar words. These examples have been automatically selected and may contain errors.
