Vesiaeroobikat saab harrastada nii rinnuni vees kui ka süvavees (kasutatakse spetsiaalseid veste või ujukeid). Tunni kestus on 45-50 min koos soojenduse, „maha jahtumise“ ja venitusharjutustega. Lisaks on enamjaolt igas vesiaeroobika programmis jõuharjutused. Vesiaeroobika peamine ülesanne on südame-veresoonkonna töö tugevdamine ja parandamine.
Most water aerobics is in a group fitness class setting with a trained professional teaching for about an hour. The classes focus on aerobic endurance, resistance training, and creating an enjoyable atmosphere with music. Different forms of water aerobics include: aqua Zumba, water yoga, aqua aerobics, and aqua jog.
На странице корпусного менеджера SkELL пользователь может познакомиться с контекстами употребления и с распространёнными сочетаниями слова, а также с синонимами и другими близкими по значению словами. Данные выбраны компьютером aвтомaтически и могут содержать ошибки.
