pehmete kudede hõõrumine, muljumine, kloppimine vms kätega või sellekohaste riistade abil, nt et ergutada vereringet ja ainevahetust või vabastada lihaspinget

mingit kehaosa kätega või abivahendiga mehaaniliselt mõjutama (nt hõõruma, mudima, kloppima), massaaži tegema