treeningumeetod, mis keskendub eeskätt (süva)lihaste treenimisele, hingamistehnikale, selgroo stabiliseerimisele ja keha tugeva jõukeskme arendamisele; vastavad harjutused või vastav treeningka kujul: Pilates
Pilatese treeningumeetodi lõi 20. sajandi algul Saksa võimlemisõpetaja Joseph Pilates (1883–1967). Koos oma naise Claraga rajasid nad 1926. aastal Ameerikas esimese pilatese stuudio.