Aseta teepakid suletud silmadele ja hoia viis minutit ning paistetus alaneb.
Kui peale jooksu peaks tekkima paistetus, siis kasuta selle alandamiseks külma kompressi.
Põlv oli paar tund paistes, siis läks paistetus iseenesest alla.
Hoian jääd põlve peal, aga paistetus püsib.
Paistetus taandub umbes nelja nädalaga.
Kui on valus ja paistetus suureneb, siis mine arstile.
Paistetus vähenes peale operatsiooni alles paari nädalaga.
Paistetus kestab enamasti 3–5 päeva.
Paistetus läks iseenesest üle.