Vere osmootne rõhk on 280-290 mmol/kg, selle alusel jagatakse spordijoogid samarõhuliseks ehk isotooniliseks, vähemarõhuliseks ehk hüpotooniliseks ja rohkemarõhuliseks ehk hüpertooniliseks. Hüpertoonilised joogid on näiteks õunamahl ja Coca-Cola.
Näited
Kokakoola on hüpertooniline jook, sest selle osmolaarsus on 600.
Kui nina on kinni ja limaskest turses, tuleb eelistada hüpertoonilist merevee lahust.
