squat

nimisõna

EKI ühendsõnastik 2026

Viimati muudetud 18.03.2025

seis päkkadel (taldadel), kusjuures jalad on põlve- ja puusaliigestest kõverdatud; sellisesse seisu laskumine ja sealt tõusmine

Tõlkevasted

ID 737124 Viimati muudetud 13.04.2018

Valdkond sport, vaba aeg

kükk

squat

a lift involving a squat done while holding a barbell on the shoulders
an exercise in which a person crouches down and rises up repeatedly while holding a barbell at shoulder height

kükk

Näited

Kükk on kolmevõistluse esimene ala. Sportlane võtab pukkidelt kangi ja ootab kohtuniku käsklust. Käsklus “kükk” annab loa alustada katse sooritamist. Küki puhul on väga oluline küki sügavus. Määrustepäraseks loetakse kükki, kus sportlane kükib 90-kraadisest jalgade nurgast sügavamale. Katse lõppeb samuti kohtuniku käsklusega “rack” (Eestis on lubatud ka käsklus “pukkidele”), mille järel sportlane asetab kangi pukkidele.
Kükke 45 kg kangiga sooritatakse järgmiselt: 1) katse sooritaja seisab väikeses harkseisus (kandade vahe minimaalselt 15 cm), jalalabad pööratud väljapoole, õlgadel 45 kg kaaluv kang ning laskub kükki; 2) kükk loetakse sooritatuks, kui kükk-istes oleku ajal on reied olnud maapinnaga paralleelsed ning seejärel on katse sooritaja tõusnud püsti sirgetele jalgadele; ...

Hea teada

Tänapäeval kuuluvad jõutõstmise alla kolm ala: klassikaline jõutõstmise kolmevõistlus (kükk, lamades surumine ja jõutõmme), varustusega jõutõstmise kolmevõistlus (kükk, lamades surumine ja jõutõmme) ning lamades surumine (üksikalana).

squat

Näited

The squat is foundational to the Olympic lifts as a position, a movement and a strength exercise. Without a well-developed and consistent squat, neither pulling technique nor pulling power will produce entirely successful Olympic weightlifting.

Veebilehelt SkELL saad vaadata sõna kasutusnäiteid, naabersõnu ja sarnase tähendusega sõnu. Need on automaatselt valitud ning võivad sisaldada vigu.