Lõdvestumist muusika abil kasutatakse muusikateraapia seansil nii eraldi tehnikana kui integreeritult teiste meetodite osana (nt. juhendatud kujutlusmatkad, BMGIM, astmeline lõdvestumine). Lõdvestumise läbiviimiseks kasutatakse nii helisalvestusi kui muusika mängimist kohapeal. Lõdvestumiseks sobiva muusika parameetrid: aeglane tempo või ilma meetrumita, seotud liikumised, vaikne, kitsas diapasoon, mahe tämber, stabiilne dünaamika, monotoonsus, järk-järgulisus. Lõdvestumine aitab korrastada hingamist, vähendada ärevust, stressi ja valu, vabastab vaimsetest ja füüsilistest pingetest, parandab mõtteselgust ja suurendab heaolu. Vt. ka Juhendatud kujutlus ja muusika, Bonny meetod, astmeline lõdvestumine.
