Nimetus kuuspakk tuleneb sellest, et hästitreenitud inimesel jooksevad kõhusirglihase peal kõõluse viirud, mistõttu võib kõhu peal näha „pakikesi“. Visuaalselt sõltub kuuspakk enim keha rasvaprotsendist: liialt suure rasvaprotsendi puhul ei ole kõhusirglihase viirud nähtavad.
Näited
Minusugusele mehele kuluks selline trenn ära, saaks kõhu kuuspakki ja lihase toonsesse.
Mood on omada hiiglaslikke käsivarsi – õlalihaseid, kuuspakki – ja väga peenikesi jalgu.
