vadžrajaanas kõrgemate tantrate teostamisviis, mis sisaldab kujustamist, hingamisharjutusi ning kehaasendeid, ning mille eesmärgiks on keha kogu psühhofüüsilise energia suunamine keskkanalisse, seal hoidmine ning lahustamine
Hea teada
Meetodi kõrvalproduktiks on füüsilise soojuse tekkimine, mille poolest seda tuntakse ning mida ekslikult peetakse selle peamiseks eesmärgiks. Tummo on tuntud kui üks Nāropa kuuest seadmusest.
