sammust, hüpakust ja luiskheitest koosnev liikumine
Hea teada
Taktimõõt 2/4. Takti I osal astutakse vasaku jalaga samm ette, ette-kõrvale või kõrvale. II osal luiskheide parema jalaga tugijala eest läbi ette-vasakule ning äratõuge tugijalalt. III osal maandumine tõukejalale. IV osal liigub parem jalg järgmise luiskhüpaku sooritamiseks sammu astumise suunas.
Taktimõõt 3/4. Takti I osal samm, II osal luiskheide ja äratõuge, III osal maandumine. Luiskheite sooritanud jalg liigub uue sammu astumiseks järgmise takti I osal.
